LARGA VIDA A LAS REINAS

LARGA VIDA A LAS REINAS

CUMPLE AÑOS DE FORMA SALUDABLE Y SIÉNTETE LLENA DE ENERGÍA, ATRACTIVA Y RADIANTE

MUNAR, BARBARA

20,90 €
IVA inclòs
Només en queda una unitat
Editorial:
GRIJALBO
Any d'edició:
2025
Matèria
Autoajuda
ISBN:
978-84-253-6930-8
Pàgines:
216
20,90 €
IVA inclòs
Només en queda una unitat

Bàrbara Munar, dietista y especialista en la mujer y la menopausia, te enseña las estrategias que te ayudarán a ralentizar el envejecimiento para que el paso de los años deje la menor huella posible en ti. La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para ir cumpliendo años de forma saludable, con energía y viéndonos atractivas y radiantes. Nunca es tarde para sentirte y verte mejor. Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo. La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables. Con un enfoque en la salud hormonal, la energía, la fuerza y la autoestima, aquí encontrarás consejos prácticos y adaptados a la vida cotidiana para mejorar el peso, el descanso, la piel y el bienestar mental.

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