Según la Medicina Tradicional China, la enfermedad surge de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos. Por ello, el proceso de curación exige una atención integral al ser humano. La clave para alcanzar la salud, la longevidad y la armonía con la naturaleza radica en un profundo conocimiento de nuestra propia biología y de nuestro entorno natural.El Prof. Liu Zheng, director de la prestigiosa clínica MEDIZEN, comparte en esta edición especial del décimo aniversario de su gran éxito editorial, Medicina china tradicional. Vivir sin enfermar, su amplia experiencia clínica y docente. Esta versión actualizada y ampliada mantiene un enfoque claro y accesible, y propone consejos prácticos de estilo de vida basados en los pilares de la salud para alcanzar la armonía del ser integral: cuerpo, mente y espíritu.El objetivo principal del libro es acercar al lector a los conocimientos de la milenaria Medicina Tradicional China para ayudarnos a entender por qué enfermamos y, sobre todo, cómo prevenir la enfermedad. Temas como los biorritmos, los horarios óptimos de las comidas, el descanso reparador, la fitoterapia, el uso de la alimentación como alternativa natural a muchos medicamentos, la meditación activa y pasiva, la pérdida de peso saludable y el equilibrio emocional para gestionar el estrés se abordan desde una perspectiva renovada, práctica y plenamente vigente.
