Regresa a la mente del niño y recupera la vitalidad perdida: «El juego es algo muy serio».La crisis de salud mental de la sociedad actual no es más que la punta de un gigantesco iceberg del alma. En busca de algún método para despertar del trance, cada vez más personas acuden a cursos de mindfulness. Pero
¿No habrá alguna alternativa un poco menos
aburrida? Eduardo Jáuregui, profesor de meditación y experto en psicología positiva, nos propone jugar y practicar el PLAYFULNESS.
El psicólogo Eduardo Jáuregui, especializado en sentido del humor, profesor universitario, experto en mindfulness y cofundador de la consultora de formación Humor Positivo, nos propone explorar un terreno hasta ahora inédito: Una una nueva mirada al mundo a través del espíritu lúdico, basada en ciencia rigurosa, y que atrapará a todos los amantes del mindfulness y el crecimiento personal, pero también el arte, la música, la filosofía, el deporte, y todas las actividades maravillosamente inútiles que definen la auténtica humanidad.
«Era necesario que alguien escribiera un libro como este. Me alegra que alguien se tome el juego seriamente y la vida con espíritu lúdico. Tras su lectura, sólo me apetece una cosa: jugar.»
Pablo dOrs, autor de Biografía del Silencio
«No puedo estar más de acuerdo con Eduardo Jáuregui: Jugar es algo muy serio. Tan serio y tan importante que no debería quedar relegado a la niñez. Si no quieres convertirte en un zombie, sigue sus consejos y juega.»
Dra. Silvia Álava, psicóloga y miembro del Observatorio del juego infantil
«Tiene tanto sentido lo que cuenta Jáuregui en este libro que uno se pregunta: ¿Por qué demonios no nos habíamos dado cuenta antes? Es como si, en pleno siglo XXI, alguien llegara y dijera: ¡Eh, que existe la gravedad! Y es que, neurológicamente, el juego es tan fundamental como la respuesta de huida o lucha ante el peligro, o como el apego en especies sociales.»
Gustavo Diez, Director de Nirakara Lab
