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  • TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD
    TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD
    BOURNE, EDMUND J. / GARANO, LORA
    La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En Terapia eficaz para la ansiedad hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y ...
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