La vida és per gaudir-la: estimar, aprendre,
descobrir
, i això només ho podem fer quan
hàgim superat les nostres pors i descobrim
L'ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA.
En la línia dels grans llibres de psicologia
per al gran públic, Rafael Santandreu exposa
en aquesta obra un mètode pràctic, clar i científicament demostrat, per caminar cap al canvi
psicològic. La nostra finalitat és convertir-nos
en persones més fortes i felices.
Amb anècdotes extretes tant de la seva consulta
com de la seva història personal, l'autor
ens mostra com transformar la nostra forma
de pensar i actuar. De deprimits, ansiosos o
«rondinaires» podem convertir-nos en homes
i dones serens, alegres i optimistes, amb l'ajuda
d'un terapeuta o per nosaltres mateixos!
L'ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA ens ofereix
les darreres eines de la psicologia cognitiva
més poderosa, l'escola terapèutica més important
del món, amb milers estudis que avalen la
seva eficàcia.
«Un llibre molt ben escrit, sòlid científicament
i útil perquè les persones puguin arribar
a tenir una vida més gratificant i feliç. El recomano.
» Walter Riso
«Rafael Santandreu, en aquesta obra suggerent,
ens mostra claus valuoses per guanyar
l'harmonia interior i, per tant, sentir-nos més
feliços.» Ramiro Calle
