CALM. LA MAGIA DEL SUEÑO

CALM. LA MAGIA DEL SUEÑO

UN COMPAÑERO DE CABECERA

ACTON SMITH, MICHAEL

16,90 €
IVA incluido
Sólo queda uno
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-18075-15-5
Páginas:
240
16,90 €
IVA incluido
Sólo queda uno

* Hemos pasado décadas optimizando nuestras horas de vigilia, pero ¿qué ocurre con las preciosas horas que vivimos cuando dormimos (o lo intentamos)?
* Este libro le explica todo lo que siempre ha querido saber sobre el sueño, aunque se haya
sentido demasiado cansado como para preguntarlo.
* Debido a que se trata de la franja de tiempo más activa para nuestro cerebro, así como del elemento más importante para vivir una vida más tranquila y feliz, el sueño se ha convertido en el tópico de nuestra época.

Aprovechando el éxito de Calm, la aplicación número uno para el sueño, la meditación y la relajación, Michael Acton Smith se convierte en autor de la guía más actual para dormir bien.
Con hermosas ilustraciones y repleto de hechos fascinantes y anecdóticos, el libro incluye consejos para cambiar su vida. Al mismo tiempo un compañero de cabecera y una ayuda para dormir, este libro será su solución para disfrutar de un sueño más reparador y mejorar
cada una de sus horas de vigilia.

Reduzca sus noches de insomnio con la banda sonora perfecta para dormir, descubra la nueva ciencia del sueño y cómo crear ideas mientras duerme, prepare las mejores recetas de bebidas que le inducirán al sueño y conozca a su subconsciente a través de un diario del sueño y analizando el sueño lúcido. ¡Es hora de optimizar el sueño!

Artículos relacionados

  • MAGIA LUNAR
    MISSEN, KEYLAH
    La magia lunar es tan antigua como la humanidad. Desde que la mujer miró al cielo y comprendió que sus ciclos se equiparaban a los de luna, vislumbró el poder y la capacidad creadora que tenía a su alcance. Keylah Missen, que nos conquistó con su "Manual de magia moderna", regresa con una guía clara, sencilla y práctica para iniciarse en esta magia de la naturaleza, co...
    Sin stock. Consultar disponibilidad

    13,00 €

  • EL REGALO
    XENAKIS, STEFANOS
    El regalo es una colección de historias cotidianas en las que Stefanos Xenakis nos invita a reflexionar sobre la serie de milagros que todos experimentamos cada día y de los que no solemos darnos cuenta. Al leer todas estas historias podrás sumergirte en tu mundo interior, sopesar las decisiones que has tomado, reevaluar tu forma de pensar y valorar cómo vives. Y no te olvi...
    Sólo queda uno

    15,95 €

  • MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
    RUBIO, PILAR
    Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en: - Descripción de la fi...
    Sólo queda uno

    21,90 €

  • CONVIVIR Y COMPARTIR
    ROJAS-MARCOS, LAURA
    Sólo queda uno

    19,90 €

  • FINS AL FINAL DE LA VIDA
    VILACLARA TRASERRA, MARIONA / FORMIGUERA MACIÀ, ANNA / GÓMEZ BATISTE, XAVIER
    TRES EXPERTS EN ATENCIÓ PAL·LIATIVA ENS ORIENTEN SOBRE COM CUIDAR I ACOMPANYAR LES PERSONES EN PROCESSOS DE MALALTIES AVANÇADES. PERQUÈ QUI ENS ESTIMEM ENS IMPORTA FINS A L'ÚLTIM DIA   Néixer i morir formen part del cicle de la vida i hem d'aprendre a afrontar la mort, la nostra i la dels que ens estimem, amb humanitat i dignitat. Amb la voluntat de procurar autonomia i...
    Sin stock. Consultar disponibilidad

    20,00 €

  • VIAJE AL CICLO MENSTRUAL
    SALVIA, ANNA
    En stock

    19,90 €