Búsqueda de Autoayuda

Libros / Ensayo / Autoayuda (1241)

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SEQÜELA

CUSK, RACHEL

A l'hivern del 2009, el matrimoni de deu anys de Rachel Cusk es va acabar. La vida tal com ella la coneixia va desaparèixer, «com un trencaclosques que hagués quedat reduït a una pila de peces escantellades». Seqüela narra aquest difícil viatge en què l'autora es redefineix com a dona soltera. Amb una sinceritat absoluta i una gran destresa, Rachel Cusk comparteix aqu...

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VIVIR EN LO ESENCIAL

TORRALBA, FRANCESC

Las crisis son ocasiones para auditar nuestra forma de vida, explorar las causas que la activaron y abordar el futuro desde una nueva mentalidad. Esta crisis global nos ha permitido redescubrir valores como el cuidado, la gratitud, la humildad, la solidaridad, la paciencia, la perseverancia, la generosidad y la entrega, valores que extrañamente ocupan un lugar relevante en nue...

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MI DIARIO DE YOGA

XUAN-LAN,

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas d...

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UNA CANCIÓN PARA TI

PELLAI ALBERTO / TAMBORINI BARBARA

Glam, pop, rock!Hay canciones que despiertan conciencias y dan voz a quienes luchan por un mundo mejor. Otras emocionan, conmueven y nos ayudan a comprender nuestros propios sentimientos. Las hay que van más allá de la música o la poesía y llegan a ser manifiestos de paz y libertad. Descubre 50 de las mejores canciones de todos los tiempos de la mano de los grandes iconos d...

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ESTIMA´M... PERÒ VULL SABER-NE MÉS

FUNES, JAUME

Després de l'èxit d'Estima'm quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito, Jaume Funes ens respon a tres blocs d'interrogants educatius universals i dos blocs singulars més d'alguns grups de pares i mares. El món de la sexualitat, o de com educar quan hauríem d'aprendre el plaer d'estimar i ser estimats mentre que el món que els envolta els proposa altres c...

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EL GRAN LIBRO DE LUCÍA, MI PEDIATRA

GALÁN BERTRAND, LUCÍA

Vuelve la doctora Lucía Galán con El gran libro de Lucía, mi pediatra, el manual más completo para padres y madres sobre la salud de sus hijos. El gran libro de Lucía, mi pediatra acompañará a padres y madres en el viaje de sus vidas. Con muchísima información sobre la salud y el bienestar del bebé hasta su adolescencia, esta obra se convertirá en un manual de refere...

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¡SOCORRO! PADRE NOVATO

LIONEL PAILLES

Cuando un hombre sabe que va a ser padre por primera vez, o cuando acaba de serlo, se le plantean una serie de dudas, algunas anodinas, divertidas, ridículas y otras más graves. Pero todas fundamentales para él. Este libro aborda todos los temas que pueden interesar a los padres primerizos, desde cómo acompañar y ser útil a tu pareja durante el embarazo, conocer todos lo...

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POR QUÉ DEBERÍAS COMERTE UN TROZO DE PASTEL

BOON, MARIËTTE / VAN ROSSUM, LIESBETH

La grasa es una parte crucial del cuerpo humano. Produce hormonas, se comunica con el cerebro y proporciona energía. Aunque no podríamos vivir sin el tejido adiposo, seguimos teniendo muchos prejuicios sobre este órgano. ¡Sí, la grasa corporal es un órgano! El sobrepeso y la obesidad constituyen un grave problema en todo el mundo, pero al contrario de lo que piensa mucha...

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ÚLTIMA LECCIÓN, LA

NOGUCHI, YOSHINORI

Un simple gesto tiene la fuerza suficiente para cambiar tu vida de arriba abajo. Noguchi, autor que nos deslumbró con "La ley del espejo", nos ofrece una última lección de vida. Si en su anterior libro nos habló de la importancia del perdón, ahora nos descubre el agradecimiento. El protagonista de esta historia tocó el cielo y el infierno en pocos meses y tuvo que recompo...

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ÚLTIMA LLIÇÓ, L'

NOGUCHI, YOSHINORI

Un simple gest té prou poder per canviar la teva vida de cap a peus. Noguchi, autor que ens va fascinar amb "La llei del mirall", torna amb una última lliçó de vida. Si en el seu anterior llibre ens va parlar de la importància del perdó, aquí ens parla de l'agraïment. El protagonista d'aquesta història va tocar el cel i l'infern en pocs mesos i es va haver de refer a p...

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REINVENTAR-SE

ALONSO PUIG, MARIO

A l?Oracle de Delfos, a l?entrada del temple d?Apol·lo, a l?antiga Grècia, una pedra tenia gravats uns signes estranys. Era una invitació a endinsar-se en una de les aventures més fascinants que l?ésser humà pot emprendre, la de conèixer-se un mateix. Aquest llibre és un mapa que ens acompanyarà en aquest viatge cap al nostre propi interior. A poc a poc s?anirà desve...

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TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA

ROJAS, ENRIQUE

En una sociedad en la que se ha ido abandonando poco a poco la educación sentimental para convertir en auténticos valores el dinero, la competitividad o la urgencia por vivir deprisa, tratar lo que es y lo que significa la madurez afectiva es más esencial que nunca, pues es el mayor impedimento en el camino hacia la felicidad.En Todo lo que tienes que saber sobre la vida, En...

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Y ZELDA SE CONVIRTIÓ EN VIKINGA

MACDONALD, ANDREW DAVID

Te presentamos a Zelda, con veintiún años y una visión muy particular de la vida: en su casa no entran desconocidos, los tomates deben ir siempre en el medio del sándwich y no mojar el pan, y sueña con convertirse en un héroe vikingo en la vida real. Zelda nació con trastorno del espectro alcohólico fetal, lo cual hace que vea la vida de un modo más simple, pero tambi�...

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POR QUÉ COMES COMO COMES

LOZADA, VICTORIA / MORATILLA, CARLOS

Alimentarse es mucho más que comer. De ese «mucho más» trata este libro. Se come más de lo que necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre... Tenemos una relación con la comida muy pa...

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PODER DE LA PRESENCIA, EL

SIEGEL, DANIEL J. / BRYSON, TINA PAYNE

El poder de la presencia plantea una pregunta sencilla y crucial sobre la crianza de los hijos: ¿qué es lo más importante que una madre o un padre puede hacer para ayudar a sus hijos a salir adelante y a sentirse a gusto en el mundo? La respuesta es clara: debemos estar presentes en la vida de nuestros hijos. El poder de la presencia explica qué significa estar presente y c...

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ALGO POR LO QUE VIVIR

ROPER RICHARD

A veces lo tienes que arriesgar todo... para encontrar algo.Andrew se siente atrapado.Desde hace años trabaja en un desagradecido puesto en el sistema sanitario público, buscando lo más cercano a un familiar de las personas que mueren solas... Por suerte, vuelve todos los días a casa para encontrarse con una estupenda familia. Al menos es lo que sus compañeros creen.Entonc...

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DIETISTA ENFURECIDA

VIRGINA GOMEZ

En este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras totalmente erróneos sobre lo que hay o no que hacer para alimentarse de manera correcta. Una de sus frases preferidas: «La fruta de postre engorda». De ahí nace @Dietistaenfurecida, de la necesida...

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AMOR

ROVIRA CELMA, ÁLEX

Aquest no és un llibre sobre el desamor, l'enamorament o la sexualitat. És un manual pràctic per impulsar l'energia més poderosa que tenim, la que ens uneix als altres, la que fa multiplicar les nostres forces per aconseguir objectius i gaudir de la vida amb relacions nutritives. Per fer-ho a cada capítol ens proposa accions concretes que podem dur a terme per tal de millo...

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AMOR

ALEX ROVIRA CELMA

Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas. Para ello, cada capítulo nos invita a llevar a cabo acciones concretas para elevar la calidad d...

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LO BUENO DE TENER UN MAL DIA

ANABEL GONZALEZ

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta peque...

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ACTÍVATE

DYAZ, CRYS

«Crys supo captar mis necesidades de forma inmediata y hubo una conexión increíble entre las dos. En estos años hemos conseguido desarrollar una pasión por el deporte y por un estilo de vida saludable que definitivamente han cambiado mi vida de forma trascendental». Lovely Pepa«Crys en tres palabras: CAMBIÓ MI VIDA. Eso que sucede cuando encuentras una persona que te ay...

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LA GRAN GUÍA DE LOS PROBIÓTICOS

FONTENELLE TETYANA

Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosm...

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I JO, TAMBÉ EM MORIRÉ?

SERRA I LLANAS, XUSA

Ensenyar als més petits de casa a viure assaborint cada instant, a expressar els seus entiments o aacomiadar-se d'algú que s'ha mort és una tasca que primer hem d'aprendre nosaltres, els grans. Aixòés el que pretén Xusa Serra infermera especialitzada en processos de dol, amb un llibre en què ensdona les claus per ajudar els nostres fills a desenvolupar eines emocionals p...

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EL PEQUEÑO LIBRO DEL SI

STEVE MARTIN, NOAH GOLDSTEIN Y ROBERT CIALDINI

Este manual tamaño bolsillo se convertirá en tu mejor aliado para garantizar que todo el mundo diga «sí» a tus ideas y demandas. Todos queremos escuchar esta palabra. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil lograr que otros estén de acuerdo con nosotros? ¿Y cómo podemos mejorar nuestras posibilidades? Aplica estos consejos y conseguirás convencer a cualquier persona ...

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LOS 4 HABITOS DE LA GENTE DELGADA

LUIS NAVARRO SANZ

Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la...

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PROFES REBELDES

OLIVE PE?AS, CRISTIAN

¿Educamos de acuerdo con los tiempos que vivimos? ¿El sistema educativo ayuda a los jóvenes a crecer con espíritu crítico? «Desde el primer día que pisé un aula he querido trastocarlo todo para que los alumnos sean los protagonistas, para ofrecerles con un aprendizaje ligado a sus verdaderos intereses», afirma Cristian Olivé, el profesor que ha introducido en sus...

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PROFES REBELS

OLIVE PE?AS, CRISTIAN

Estem educant segons els temps que estem vivint? El sistema educatiu ajuda els joves a créixer amb esperit crític? «Des del primer dia que vaig trepitjar una aula he volgut capgirar-ho tot perquè els protagonistes siguin els alumnes, per oferir-los un aprenentatge lligat als seus interessos reals», afirma Cristian Olivé, el professor que ha introduït a les seves clas...

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CREIXER AMB VALENTIA

GUTIERREZ LESTON, CRISTINA

ELS NENS ACONSEGUEIXEN BRILLAR QUAN SE'LS ASSENYALA EL CAMÍ CAP ALS SEUS TALENTS I SE'LS ALLIBERA DE LES PORS. «"Soc valent i no ho sabia!", em va dir orgullós l'Eloy, de 7 anys, quan va descobrir fins a quin punt era capaç de fer un munt de coses tot sol, ja que fins en aquell moment les hi havien fet els seus pares. No s'havia imaginat mai que fos capaç de superar una...

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CAMINA SALTA BAILA

SANCHEZ ROBERTO

Cómo, cuándo, cuánto y cada cuánto nos movemos hoy tienen muy poco que ver con lo que fue la actividad física durante la mayor parte de nuestra historia biológica. Hemos llegado al momento más sedentario de nuestra historia. Sobrevivir ya no requiere movimiento. El único movimiento natural que todavía conservamos es caminar, aunque de las cuatro horas diarias de marcha...

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SI PUEDE NO VAYA AL MÉDICO

SITGES-SERRA, ANTONIO

¿Paciente o cliente? Este provocador libro sobre la dramática medicalización de nuestra hipocondríaca sociedad pone al descubierto las prioridades insospechadas del sistema sanitario. La medicina, antiguo y noble arte de curar, cuyos poderes la ciencia moderna parece haber ampliado más allá de todo límite, se ha convertido en un negocio de un margen de beneficio inca...

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