LA TÉCNICA ALEXANDER. BOLSILLO

LA TÉCNICA ALEXANDER. BOLSILLO

LAS POSTURAS DEL BIENESTAR

CHANCE, JEREMY

9,95 €
IVA incluido
Sin stock. Consultar disponibilidad
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-19870-67-4
Páginas:
160
9,95 €
IVA incluido
Sin stock. Consultar disponibilidad

EL MÉTODO MÁS PODEROSO CONTRA LOS MALOS HÁBITOS FÍSICOS, EL ESTRÉS Y LAS PRESIONES DE LA VIDA DIARIA La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o caminando de forma inadecuada. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a corregir, poco a poco, los malos hábitos corporales que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más armoniosa. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos y cómo funcionan, te dará las claves para hallar a un buen profesional y te guiará para que practiques la técnica en casa. «Recomiendo este libro a quienes estén buscando mejorar su calidad de vida a partir de un mayor conocimiento del funcionamiento conjunto de su cuerpo y

Artículos relacionados

  • ALAS DE ÓNIX (EMPÍREO 3) EDICIÓN COLECCIONISTA ENRIQUECIDA Y LIMITADA
    YARROS, REBECCA
    NO TE PIERDAS LA EDICIÓN COLECCIONISTA, ENRIQUECIDA Y LIMITADA, DE LAS NOVELAS DE LA SAGA MÁS LEÍDA DEL MOMENTO. Tras casi dieciocho meses en el Colegio de Guerra Basgiath, Violet Sorrengail tiene claro que ya no hay tiempo para entrenar. Hay que tomar decisiones. La batalla ha comenzado y, con enemigos acercándose a las murallas e infiltrados en sus propias filas, es impos...
    No disponible

    26,90 €

  • COMER PARA NO ENVEJECER
    GREGER, MICHAEL
    Del autor de los bestsellers Comer para no morir y Comer para no engordar, nos llega Comer para no envejecer, una guía que incluye las últimas investigaciones en la ciencia de la longevidad, con la que descubriremos las claves para envejecer de manera saludable.Todos queremos mantenernos sanos a medida que nos hacemos mayores pero, con tantas afirmaciones diferentes puede ser...
    Sin stock. Consultar disponibilidad

    32,00 €

  • VEGETARIANOS CON MÁS CIENCIA
    MARTÍNEZ, LUCÍA
    De la mano de Lucía Martínez, experta dietista-nutricionista especializada en alimentación vegana, presentamos una nueva edición revisada y actualizada de su manual de referencia, basado en evidencia científica, para una alimentación saludable 100 % vegetal.Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana: ¿Qué razones hay para seguirla? ¿Es sana? ¿Me falt...
    Sólo queda uno

    19,95 €

  • CAZADORES DE MISTERIOS 2. MISIÓN: CRIATURAS LEGENDARIAS
    STILTON, GERONIMO
    ¡Prepárate para una misión llena de misterios y criaturas fantásticas!¡Los Cazadores de Misterios regresan con una nueva misión! Geronimo Stilton vuelve a la acción en Cazadores de Misterios 2: Misión Monstruos, una aventura trepidante que lo llevará a recorrer el mundo en busca de criaturas legendarias. Desde las aguas del lago Ness hasta las montañas del Himalaya, t...
    Sólo queda uno

    19,95 €

  • LOS 170 ALIMENTOS MÁS SALUDABLES
    DELECROIX, JEAN-MARIE
    Tienes en tus manos uno de los libros más completos sobre la alimentación, en el que encontrarás toda la información que necesitas sobre los beneficios de los alimentos que mejor te van a cuidar. "Los 170 alimentos más saludables" incluye información para: · Prevenir enfermedades. · Cargarte de energía. · Reforzar tu sistema inmunológico. · Mantenerte en tu peso ...
    Sólo queda uno

    22,95 €

  • PACK DE LA BOCA A TU SALUD
    ÁNGELA QUINTAS
    Sin stock. Consultar disponibilidad

    19,90 €